Acest website folosește cookie-uri pentru a putea să-ți ofere cea mai bună experiență posibilă. Informațiile colectate de cookie-uri sunt stocate în browserul tău și permit site-ului să te recunoască automat când te întorci pentru a nu-ți mai afișa acest mesaj. De asemenea, cookie-urile ne ajută pe noi să înțelegem care secțiuni din site sunt de interes și utile pentru vizitatori. Te rugăm să le activezi pentru ca totul să poată funcționa normal. Mulțumim!
Ana Bunea
Specializare: Consultant în somnul copiilor
Timp de răspuns
4-8 ore
Rating
5/25 recenzii
Nr. credite
6 credite / întrebare
Despre mine
Bună! Sunt Ana Bunea și, dacă ai ajuns aici, cel mai probabil ești un părinte obosit care tânjește după o noapte de somn neîntrerupt. Te înțeleg perfect. Știu cum e să simți că epuizarea îți dictează zilele și cum e să te întrebi dacă vei mai dormi vreodată „ca înainte”.
Sunt consultant certificat în somnul bebelușilor și al copiilor, dar dincolo de certificări, sunt omul care crede cu tărie că meseria de părinte nu trebuie să vină la pachet cu epuizarea extremă.
Filosofia mea: Somnul este o abilitate care se învață
Nu cred în rețete magice sau în soluții universale, pentru că fiecare copil este unic și fiecare familie are propria dinamică. Abordarea mea este una blândă, empatică și personalizată.
Fără „cry it out” extrem: Nu te voi pune niciodată să îți lași copilul să plângă singur în cameră până adoarme din epuizare. Conectarea și atașamentul dintre tine și cel mic sunt prioritare.
Analiză holistică: Când lucrăm împreună, nu ne uităm doar la momentul adormirii. Analizăm programul de zi, Rutina, alimentația, mediul de somn și, foarte important, starea ta emoțională ca părinte.
Sprijin pas cu pas: Schimbările nu se produc peste noapte. Sunt aici să te ghidez, să îți ofer claritate și să îți dau încredere în instinctele tale, adaptând planul pe parcurs.
Calificări
Family Sleep Institute
Child Sleep Institute
Cum te pot ajuta?
📌 Scrie-mi întrebări despre:
Regresii de somn
Renunțarea la somn
Schimbarea modului de adormire
Program de somn
Rutine eficiente
Exemple de întrebări:
1. Întrebare
„Bebelușul meu de o lună refuză să se atașeze la sân. Ce pot face pentru a-l ajuta?”
Răspuns
„Creează un mediu liniștit și asigură-te că bebelușul este poziționat corect, cu nasul în dreptul mamelonului. Încearcă să storci câteva picături de lapte înainte de alăptare pentru a-l stimula. Dacă problema persistă, poate fi necesar un consult pentru a exclude cauze fizice, cum ar fi o frenulă restrictivă.”
2. Întrebare
„Am lapte insuficient și îmi este teamă că nu reușesc să hrănesc bebelușul suficient. Cum pot stimula lactația?”
Răspuns
„Alăptează cât mai des, la fiecare 2-3 ore, și hidratează-te bine. Poți folosi o pompă pentru stimulare suplimentară între alăptări. Evită suplimentele de lapte praf, dacă nu sunt necesare, și alege alimente care sprijină lactația, precum fulgii de ovăz sau nucile.”
3. Întrebare
„Îmi doresc să încep diversificarea alimentară, dar încă alăptez. Cum pot combina cele două fără să afectez lactația?”
Răspuns
„Oferă sânul înainte de mese pentru a menține lactația și introdu alimente treptat, câte unul la 2-3 zile. Continuă să alăptezi conform cererii, mai ales dimineața și seara, când copilul este mai relaxat.”
Ai nevoie de o altă specializare?
Fac parte dintr-o echipă multi-disciplinară de peste 50 de specialiști. Colegii mei de la Parentool:
Medic specialist alergologie pediatrică
Medic specialist dermatologie
Nutriționist dietetician
Medic chirurg pediatru
Consilier parental
Medic specialist neonatolog
Medic dentist
Previous
Next
Adresează-mi o întrebare!
Întreabă-mi mai multe despre provocările de somn ale copilului tău.
Întrebări frecvente
Îți creezi cont gratuit pe web.parentool.ro, alegi profilul specialistei, scrii întrebarea și plătești direct în platformă. Poți atașa poze, videoclipuri sau documente PDF, de exemplu o filmare cu rutina de seară a bebelușului sau o poză cu orarul somnului din ultima săptămână.
Ana Bunea răspunde de obicei în 4-8 ore în aplicația Parentool. Timpul estimat este afișat pe profil și se bazează pe interacțiunile anterioare, deci poate varia. Primești notificare imediat ce răspunsul a sosit
O întrebare adresată Anei Bunea costă 71,9 RON. Prețul este afișat înainte să plătești. Contul este gratuit și plătești doar întrebările pe care le adresezi.
Da. Specialista poate lăsa conversația deschisă și îți poate cere detalii suplimentare dacă are nevoie de ele. Nu ești limitată la un singur schimb de mesaje pentru situația pe care ai descris-o.
Un consultant de somn te poate ajuta când copilul se trezește frecvent noaptea, adoarme greu la culcare, nu ia sevă de zi sau ia sevă prea lungi și pe neorele, când rutina de seară este epuizantă, sau când vrei să înțelegi cum se dezvoltă somnul la diferitele vârste. Nu ai nevoie de o problemă gravă ca să întrebi. Adesea, micile ajustări la rutină fac o diferență mare pentru toată familia.
Ana răspunde la întrebări despre rutina de seară, horarul somnului, ajustarea la fus orar, treziri nocturne, somnul de zi, dorințele de independență la culcare, co-sleeping, trezitul dimineața și adaptarea la schimbări (grădiniță, mutare, o sora mai mică).
Poți întreba din primele săptămâni de viață ale bebelușului și pe tot parcursul copilăriei. Somnul se schimbă la fiecare etapă și ceea ce funcționează la 3 luni nu merge la 6 luni. Ana lucreaza cu parinti ai copiilor de la 0 la 6 ani.
Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări și răspunsul este nuanțat. Nu vorbim despre “antrenament” în sensul unei metode dure. Vorbim despre ajutarea bebelușului și a familiei tale să înțeleagă și să respecte ritmurile naturale ale somnului. Ana poate ajuta indiferent de vârsta copilului.
Da. Poți trimite fotografii sau videoclipuri cu rutina de seară gratuit, cu cum se comportă copilul la culcare, sau cu scena unei treziri nocturne, și Ana le va vedea împreună cu întrebarea ta. Un videoclip scurt ajută adesea mai mult decât o descriere scrisă.
Dacă suspectezi apnee, reflux, alergii sau o altă problemă medicală, consultant de somn nu poate pune diagnostic. Consulta mai întâi pediatrul (găsești pediatrii în Parentool) pentru a exclude problemele medicale. După aceea, un consultant de somn te poate ajuta sa adaptezi mediul și rutina de seară ca sa sprijini somnul unui copil care are nevoie de mai mult sprijin.